|
Какие препараты взять с собой в отпуск
Главная / Советы туристам / Какие препараты взять с собой в отпуск /
He важно, как далеко вы собрались, есть одна вещь, которую вы должны привезти с собой из отпуска: ваше здоровье. Укладывая аптечку в дорогу, постарайтесь мысленно прокрутить весь отдых в голове и представить все его возможные неприятные последствия. Ну что ж, давайте попробуем.
МЫ ЕДЕМ-ЕДЕМ-ЕДЕМ
Начнем с дороги. Если вы планируете добираться наземным транспортом, обязательно захватите таблетки от укачивания. Их целое множество — например, препарат «Петролеум», эффективный против укачивания в машине или автобусе. Принимают по одной дозе гранул, рассасывая ее под языком за полчаса до выезда. Также можете приготовить в дорогу напиток из имбиря: активные вещества гингерол и шогаол в его составе прекрасно подавляют тошноту. Залейте кипятком несколько кружочков свежего корня. Дайте настояться минимум 10 минут.
БЕРУ В ПОЛЕТ
Если же вам предстоит авиаперелет особенно длительный, то вследствие резкой смены часового пояса вы рискуете получить расстройство циркадного ритма сна. Ученые утверждают, что человеку легче переносить перелет с востока на запад. Если вы летите на восток, то лучше выбирать вечерние рейсы, если на запад — утренние или дневные. В обоих случаях вы прибудете в пункт назначения ближе к вечеру и сможете сразу лечь спать. Обычно внутренние биологические часы перестраиваются самостоятельно, но иногда организму важно «объяснить», сколько часов должно быть в сутках. Для этого назначают синтетический аналог гормона мелатонина, который рекомендуют принимать за полчаса до сна.
С КОРАБЛЯ НА БАЛ
Согласитесь, приятно в первый же день путешествия отправился на пляж. И тут может произойти первый форс-мажор - солнечный ожог, отвыкшая от прямых солнечных лучей кожа краснеет прямо на глазах, и ваш отпуск начинается не так, как вы себе представляли. На этот случай в аптечке должен быть препарат, который снимает болевые ощущения и способствует регенерации кожи. Здесь пригодится старый добрый пантенол или же аквафил — препарат с охлаждающим эффектом. Я всегда был на шаг впереди всех. Школу закончил с золотой медалью, поступил в институт на бюджет. Закончил магистратуру и аспирантуру, но удача обернулась, я не смог защитить диссертацию и получить научную степень кандидата наук. Мне сказали, где https://mydiplomstore.com купить диплом в Москве по бюджетной цене, потому что денег у меня нет. Обратившись в эту компанию, я нисколько не пожалела. Менеджеры вежливые, ответили на все вопросы. Через несколько дней диплом был у меня на руках. Еще никогда я так быстро не получала образование.
ГУРМАН-ТУР
В отпуске еда может стать и настоящим гастрономическим наслаждением, и фактором пищевого расстройства. Непривычные для вашего желудка продукты или экзотические фрукты зачастую плохо отражаются на пищеварении. Если уж очень тянет попробовать что-то новенькое, обязательно закажите к блюду рис — его подают во всех ресторанах. Он обладает абсорбирующим эффектом и поможет минимизировать возможные неприятные последствия.
вернуться к списку
|
|